Mon Approche

HYPNOSE – SOPHROLOGIE

 

 

Travailleuse sociale, Sophrologue, Hypnothérapeute et Maître Reiki, je vous accompagne selon votre demande et à votre rythme. Vous êtes l’acteur de votre mieux-être et je suis votre guide. Je vous propose des séances de sophrologie et/ou d’hypnose selon vos besoins. Progressivement, vous apprendrez à vous détendre et à développer votre potentiel. Chaque séance est unique et personnalisée selon votre demande. Des prises de conscience vont voir le jour et vous permettront de mieux vous connaître et d’amorcer les changements nécessaires à votre mieux-être. Un accompagnement en sophrologie et/ou hypnose peut être court ou long selon vos besoins, vos désirs, votre demande.

 

 Les champs d’application de l’hypnose et de la sophrologie sont très vastes. En voici quelques exemples (liste non-exhaustive) 

  • Développer sa joie de vivre, sa confiance en soi
  • Apprendre à lâcher-prise et à se concentrer sur l’essentiel
  • Se libérer de ses peurs, angoisses, colères, tristesse
  • Améliorer ses performances (sport, danse, études, travail, etc.)
  • Renforcer ses compétences et capacités
  • Atteindre ses objectifs divers
  • se libérer du poids émotionnel pour atteindre son poids idéal et manger en conscience
  • Se libérer de ses croyances limitantes, de ses freins
  • Guérir ses blessures (abandon, humiliation, injustice, rejet, trahison)
  • Maîtriser son anxiété, son stress et développer sa joie de vivre
  • Se libérer (insomnies, angoisse, mal-être, crises de panique, procrastination, etc.)
  • Atténuer les douleurs (migraine, rhumatismes, examens médicaux pénibles, etc.)
  • Se libérer des addictions et compulsions (arrêt du tabac, contrôle du poids, etc.)
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie, etc.)
  • Atténuer les douleurs
  • Accompagnement pendant la grossesse ( pour une grossesse harmonieuse et une préparation à l’accouchement avec la méthode Hypnontal.)
  • Se libérer des schémas répétitifs
  • Modifier son comportement et retrouver confiance en soi
  • Raviver le désir, l’amour
  • Se reconstruire après un divorce ou une rupture amoureuse
  • Accompagnement lors d’un deuil ou d’une séparation

 

Enfants (4-11 ans) : 10 ans d’expérience en foyer en tant qu’éducatrice spécialisée, formée à la discipline positive, au soutien à la parentalité et mère de deux enfants, c’est tout naturellement que je me spécialise en hypnose pour enfants afin de leur proposer un accompagnement ludique et adapté à leur âge et besoins et univers.  La sophrologie et l’hypnose sont adaptées aux enfants à partir de 4 ans pour les aider à se sentir mieux.

 

Avec la pratique, l’enfant va prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses sensations. Il va apprendre à se détendre et à gérer ses émotions.

  Un accompagnement pour :

  • Gérer son stress, son anxiété, ses émotions
  • Canaliser son agitation
  • Accroître sa concentration
  • Favoriser les apprentissages
  • Apprendre à gérer son hypersensibilité ou hyperémotivité
  • Vaincre une phobie
  • Favoriser un sommeil réparateur
  • Faciliter un changement de vie (séparation des parents, déménagement)

  Les séances dédiées aux enfants sont ludiques. Je leur propose une pratiquer sous forme de jeux, de mouvements, de contes. En fin de séance, l’enfant exprime ses ressentis, ses émotions par le dessin, la parole ou le jeu.  

Adolescents (12-17 ans) : L’adolescence est une période difficile où se mêle de multiples changements.

 

La sophrologie et l’hypnose peuvent accompagner les adolescents à faire face à ces changements physiques, mentaux et émotionnels :

  • Gérer son stress, son anxiété, ses émotions
  • Se préparer à un examen, à une compétition, à une audition ou une représentation artistique
  • Accroître sa concentration
  • Favoriser les apprentissages
  • Activer sa motivation
  • Se sentir mieux avec soi-même et avec les autres
  • Vaincre sa timidité
  • Développer la confiance en soi, l’estime de soi
  • Surmonter un trouble alimentaire, un trouble du sommeil ou une phobie

 

Périnatalité : Formée à l’hypnose pour les femmes enceintes par Lise Bartoli, créatrice de la méthode hypnonatal, je vous propose un accompagnement durant tous ces moments précieux de votre vie : de la procréation jusqu’au post-partum.

 

La sophrologie ou l’hypnose se pratique en complément de la préparation théorique délivrée par les équipes médicales ou sages femmes mais ne les remplace pas.

  Vous attendez un bébé ? La sophrologie et/ou l’hypnose vous aideront à vivre pleinement votre grossesse :

  • Gérer les manifestations émotionnelles (stress, angoisses, sautes d’humeur, hypersensibilité dues à la grossesse)
  • Faciliter l’intégration des modifications corporelles
  • Mieux gérer les désagréments de la grossesse : nausées, constipation, douleurs du dos,…
  • Se préparer aux actes médicaux pour les aborder sans stress
  • Favoriser le lien avec votre bébé
  • Préparer l’accouchement pour apaiser vos angoisses, votre stress. La sophrologie vous permettra de vous projeter positivement le jour de votre accouchement. Vous appréhenderez beaucoup plus sereinement le jour J puisque vous l’aurez préparé.

  Bébé est arrivé ? La sophrologie et/ou l’hypnose vous accompagnent également pour : Gérer les douleurs post-accouchement : césarienne, épisiotomie,… Se ressourcer, retrouver sa vitalité Accompagner l’allaitement maternelle Gérer les manifestations émotionnelles : baby blues… Retrouver son corps, sa féminité… Favoriser le lien avec bébé (des séances peuvent se faire en présence de bébé)  

Vous désirez un bébé ? Vous avez des difficultés à tomber enceinte ? La sophrologie et/ou l’hypnose peuvent vous aider à prendre du recul, à apaiser vos angoisses et à rester sereine durant cette période.

 

 

HORAIRES :
Sur RDV (lundi, mardi et jeudi)  

 
CONTACT ET RDV :
Thérapeute : Wesam Baud
Téléphone : 076 383 60 07
Site web : HypnoseSophrologie.ch  
 
TARIFS :

Adultes :

1ère séance individuelle de Sophrologie/Hypnose/ Reiki : 180.-chf (1h15 à 1h30)

Séances suivantes : 150.-chf (1h)

Enfants/Ado :

1ère séances – 150.-chf (1h) 
Séances suivantes : 130.-chf (45 min)

Programme Grossesse harmonieuse et préparation à l’accouchement : 

1ère séance individuelle ou en couple :  180.-chf (1h15 à 1h30)
Séances suivantes à l’unité : 150.-chf (1h)
Le programme « express » de 4 séances Sophro-Natal – Hypno-Natal : 560.-chf
Le programme complet  en 7 séances Sophro-Natal – Hypno-Natal : 950.-chf (possibilité de payer en 2 fois)

Séance en groupe, en institution, entreprise, écoles sur devis, effectuez votre demande par : téléphone au 076 383 60 07 ou via la page de contact de ce site ou par email : GraineDeSoi@outlook.com
 
 

Sophrologue agréée ASCA & RME, les séance sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance sur les conditions et les modalités de remboursement.
Une fois le paiement reçu, vous recevez la facture de remboursement par email.  

En cas d’empêchement, veuillez annuler votre rendez-vous le plus tôt possible.

Toute séance manquée ou annulée moins de 24h à l’avance est facturée.

 
 

Pour plus d’information sur la Sophrologie et l’Hypnose, rendez-vous sur le portail Graine de Soi – HypnoseSophrologie.ch