Danse Orientale Prénatale

Avec Wesam

A l’origine, la danse orientale était liée à des rites de la fertilité et de la naissance. Aujourd’hui encore dans beaucoup de pays, cette danse est reconnue comme une méthode de préparation à la naissance complète.

C’est lors d’un de mes multiples voyages en Egypte, enceinte de ma première fille, que je pars à la rencontre de sages-femmes dans les villages en bordure du Caire. Une immersion totale au cœur de la réalité de ces femmes qui m’ouvre un univers complet autour de la maternité. J’y apprend comment utiliser le mouvement, la verticalité, les vibrations, ondulations et respirations de la danse pour accompagner les femmes enceintes et cela jusqu’à leur accouchement. C’est ce pont entre deux cultures et toute cette richesse ancestrale transmise de femme en femme qui me tiennent à cœur d’enseigner aujourd’hui dans mes cours au plus grand nombre de femmes de tout horizon.

Créatrice de la méthode Orient-Natal®, je vous propose un programme adapté pour une grossesse harmonieuse et une douce préparation à l’accouchement, intégrant des techniques de respiration et de relaxation.

Axés sur des vibrations douces et des mouvements lents et ondulés de l’ensemble du corps, les exercices proposés permettent de soulager certains maux et désagréments liés à la grossesse.

La future maman prend conscience de son nouveau corps et de ses muscles, en apprenant des chorégraphies et en répétant des mouvements qui l’aideront durant son accouchement.

La danse orientale offre une grande variété de mouvements du bassin adapté à la femme enceinte. Les multiples mouvements de transferts de poids, d’ondulations et de rotations permettent l’assouplissement et le raffermissement musculaire de l’ensemble du corps et augmentent l’élasticité de la région pelvienne tout en favorisant une bonne posture.

Les avantages de la pratique de la danse orientale au cours de la grossesse sont à la fois physiques et psychologiques avec une prise de conscience de l’importance du mouvement et des changements de postures jusqu’à l’accouchement. La danse orientale valorise le corps de la femme en plein changement. Les mouvements soulignent les formes et les courbes de la future maman et l’aide à apprivoiser toutes les possibilités de son corps profondément féminin et maternel.

Le programme de ce cours est l’aboutissement de plusieurs années de recherches et de formations auprès des spécialistes de la naissance en occident et en Égypte.

Ma propre expérience durant mes grossesses, pendant le travail d’accouchement et par la suite avec mes enfants en porte bébé, m’ont donné envie de transmettre cette passion à d’autres mamans.

Orient-Natal® est une méthode testée et approuvée par des professionnels de la santé et intégrée aux HUG, à la maternité de Genève dans laquelle j’ai été invitée afin de former les sages-femmes au mouvement oriental comme préparation à l’accouchement . Je continue de proposer des formations et des ateliers pour les professionnels en lien avec l’accompagnement de la naissance (gynécologues, sages-femmes, doulas, professeurs de yoga et de danse prénatale, etc).
 
La danse orientale est un moyen naturel, puissant, joyeux et sensuel permettant à la maman et au bébé d’être les acteurs principaux de cette merveilleuse aventure tout en libérant les tensions physiques et psychiques. 
 

Vous pouvez accéder au cours prénatal à tout moment de votre grossesse, sauf indication contraire médicale.


Horaire :

Les lundis:
-de 17h45 à 18h45


Tarifs :

Cours d’essai / Bon cadeau : 30.-chf 
Inscription à la carte : uniquement pour les cours du lundi
Cours à l’unité : 40.-chf
190 chf la carte de 5 cours valable 2 mois
350 chf la carte de 10 cours valable 3 mois
450 chf la carte de 15 cours valable 5 mois
550 chf la carte de 20 cours valable 6 mois
 
 
 
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